Jídelníček - 22.10.2013

22. října 2013 v 21:57 | Andie |  Jídelníček
Snídaně:
Ovesná kaše Emco expres čokoláda
2x toastový chléb pšeničný s Pribina taveným sýrem

Svačina:
3x skořicová lázeňská oplatka
Mrkev
Plátek eidamu (30% tuku)

Oběd:
Kynuté buchty s tvarohem
Banán

Svačina:
2x toastový chléb pšeničný s Pribina taveným sýrem
Rajče

Večeře:
Žampionová pizza Globus

Nápoje:
Voda (2,5 l)
Kopřivový čaj (2x0,5 l)
Zelený čaj (2x0,5 l)
Kakao (0,2 l)

Aktivity:
30 Day Shred level 2 (27 min)
30 denní výzva - břicho (posilování břišních svalů) (2x10 min)
 


Komentáře

1 Andee | Web | 22. října 2013 v 23:09 | Reagovat

No jo, lidi jsou šmejdi, no... tak ty mi závidíš podvádění?? škoda že se neznáme osobně, s kýmkoli jsem seděla v lavici, přejal moje zvyky ať už to byla holka jako ty, mimochodem starší než já která taky neměla nikdy taháky a to měla po matuře (máme ve třídě skutečně neobvyklou směsici lidí) nebo moje současná sousedka, již jsem naučila si o hodinách číst knížky, byť má (zatím) jiný výběr než já :-D

2 Andy | Web | 23. října 2013 v 16:02 | Reagovat

Pěkný jídelníček :)
Tyjo, celkem hodně piješ, měla bych si z tebe vzít příklad :D!

3 nejzvirata3holek | E-mail | Web | 23. října 2013 v 16:32 | Reagovat

pdívejte se na naš blog a  zasoutěžte si

4 phuonghany | Web | 23. října 2013 v 18:09 | Reagovat

Všimla jsem si že cvičíš u Jillian druhý level, prosímtě, je hodně náročný/příšerný?:D děsně se ho bojím:D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama